今日は久しぶりに水泳を再開しました。効果覿面(てきめん)です。

フィリピンに行く前から引いていた風邪は12日後に帰国した時には、殆どの治っていたのですが、旅の疲労がなかなか抜けきれず、一週間経って、今日ようやく水泳プールに足を運んで水に浸かりました。三週間も水泳をしなかったのは、健康維持のために水泳を始めて以来、6年振りのことになります。

今日も肩こりが高じてしまい気分が優れなくて、まだ、旅の疲労が残っていたかに感じたのですが、泳いだら筋肉がほぐれるだろうと思って、思い切ってプールへと足を運びました。思った通りに筋肉がほぐれて、帰宅する頃には気分が良くなり、元気を取り戻したようです。

私には、水泳が欠かせない健康法のようです。

Comments

この記事に対するコメントを残す